Mentale Fitness
Unter dem Motto „von uns, für uns“ vermittelte Lisa Wagner, Suggestopädin und Trainerin für Kinesiologie Brain-Gym, in einer wohltuenden, alle Sinne ansprechenden Atmosphäre (Kerzenschein, Bücher, Infomaterial, Schokolade und Musik) völlig neue, interessante wissenschaftliche Erkenntnisse über die Funktionsweise unseres Gehirns und uns selbst, den Menschen.
Lisa teilte uns mit, dass gemäss der Studie von Gehirnforschern das „Fühlen und Gefühl“ ein Mankozustand geworden sind und immer des Trainings bedürfen, um uns fit zu halten.
Die Methode des Brain-Gym trainiert beide Gehirnhälften durch einfache, aber effiziente Übungen, deren Grundlagen in der chinesischen Medizin, der Chiropraktik, der Gehirnforschung und der Pädagogik zu finden sind.
Wichtig ist das integrierte Zusammenspiel, sodass das gesamte System Körper-Gefühl-Geist trainiert wird und bis ins hohe Alter fit gehalten werden kann. Darüber hinaus erfreuen sich trainierte Menschen guter Gesundheit, Vitalität, Lebensfreude und hoher Kreativität. Mentale und emotionale Intelligenz wachsen und es entsteht ein sogenanntes „fühlendes Denken“, eine Art meditativer Zustand, aus dem das bewusste Handeln erfolgt.
Ihre praktische Übung „liegende Acht“ vermittelte uns Kenntnisse über laterales Sehen und Augen-, bzw. Sehtraining, was für unsere Arbeit am Computer zur kräftigung der Augen-Muskulatur und einem besseren, leichteren Verständnis von Text-Inhalten wichtig ist.
Auch das brisante Thema „Stress“ wurde angesprochen. Wir erfuhren einige Kenntnisse aus der Gehirnforschung über die Auswirkung auf die neurobioloschen Muskel- und Körperfunktionen.
Durch regelmässiges Anwenden von speziellen „Brain-Gym-Übungen“ können wir erreichen, entspannter, konzentrierter, offen gegenüber Neuem zu sein. Wir werden ganzheitlich lebensfroh und das Thema Stress hinter uns lassen. Dies, so versicherte Lisa, sein von grosser Bedeutung, auch für viele Kinder, die unter ADS/Hyperaktivität leiden.
Auch wir fanden an diesem Abend wieder den Weg zu uns selbst und unseren wahren Bedürfnissen: Ein achtsames miteinander und dem Wunsch nach Verständnis, Austausch und die Beziehung zu uns selbst und anderen Menschen.
Lisa bietet an, einen ähnlichen Vortrag zum Thema „Brain-Gym für´s Büro“ und „Intelligenz Übungen“ zu machen. Volker NIebergall
Aus: Der Newsletter der Wirtschaftsjunioren bei der IHK Wiesbaden.
